09/Jul/2012
訓練前再次耳提面命! 下水前記得拉拉筋! 用嘴巴呼吸‧徐徐推進‧跟著我的步調就ok! 自己再練習一次! 沒有水花,沉穩許多! 不用緊張,放鬆的推進! 熟記我說的步調‧輕鬆的就能到達彼岸! 今天差強人意,算是有進步,但要跟我比起來那就.....差遠了!文章標籤
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09/Jul/2012
訓練前再次耳提面命! 下水前記得拉拉筋! 用嘴巴呼吸‧徐徐推進‧跟著我的步調就ok! 自己再練習一次! 沒有水花,沉穩許多! 不用緊張,放鬆的推進! 熟記我說的步調‧輕鬆的就能到達彼岸! 今天差強人意,算是有進步,但要跟我比起來那就.....差遠了!
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